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Le coaching triathlon longue distance

Le coaching triathlon longue distance

Le coaching triathlon longue distance est un accompagnement personnalisé qui vise à préparer les triathlètes pour les épreuves de longue distance, telles que l'Ironman. Il combine à la fois un suivi de l'entraînement physique et une préparation mentale pour permettre aux athlètes de se surpasser et atteindre leurs objectifs en compétition. 

Objectifs :

Le coaching triathlon longue distance consiste à aider les triathlètes à atteindre leurs objectifs de performance en leur fournissant des conseils, des techniques et des outils pour développer leurs capacités physiques et mentales. L'objectif principal est de préparer les athlètes à affronter des distances et des conditions souvent extrêmes, tant sur le plan physique que mental.

 

L'importance de la préparation mentale et physique :

Dans un triathlon longue distance, la préparation mentale est tout aussi importante que la préparation physique. En effet, il est essentiel d'avoir une force mentale et émotionnelle solide pour surmonter les défis et les difficultés rencontrés pendant la course. Le coaching triathlon longue distance inclut donc également un accompagnement pour développer cette force mentale et gérer le stress et les émotions en compétition.

En termes de préparation physique, le coaching triathlon longue distance vise à augmenter les capacités d'endurance, de force, de souplesse et de coordination des athlètes pour qu'ils puissent performer tout au long des trois épreuves du triathlon.

 Les éléments clés du coaching triathlon longue distance :

2015-2017

Diplôme
Nom de l'université

Décrivez brièvement votre diplôme et les choses importantes que vous avez accomplies pendant vos études. Assurez-vous de présenter les compétences que vous avez acquises et les projets sur lesquels vous avez travaillé au cours de votre formation.

2011-2014

Diplôme
Nom de l'université

Décrivez brièvement votre diplôme et les choses importantes que vous avez accomplies pendant vos études. Assurez-vous de présenter les compétences que vous avez acquises et les projets sur lesquels vous avez travaillé au cours de votre formation.

2007-2010

Diplôme
Nom de l'université

Décrivez brièvement votre diplôme et les choses importantes que vous avez accomplies pendant vos études. Assurez-vous de présenter les compétences que vous avez acquises et les projets sur lesquels vous avez travaillé au cours de votre formation.

Exemple d'épreuves

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Alpes d’Huez Triathlon :
Le Triathlon de l'Alpe d'Huez est une compétition réputée pour sa difficulté et ses paysages spectaculaires, se déroulant dans la célèbre station alpine française. L'événement commence par une épreuve de natation dans le lac du Verney, suivie par une épreuve cycliste exigeante incluant la montée légendaire de l'Alpe d'Huez avec ses 21 virages en lacets, et se termine par une course à pied au cœur de la station. Ce triathlon attire des athlètes du monde entier, séduits par le défi physique et la beauté du cadre naturel.

Un programme de coaching de 12 semaines  ou 1 an

Travaillons ensemble

Contactez-nous pour que nous puissions travailler ensemble.

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